Shiatsu

Le shiatsu est un art et une philosophie en soi. Son nom se traduit littéralement par shi (doigt) et atsu (pression). Créé et développé au Japon, il est issu de la médecine holistique traditionnelle chinoise dès le V^e siècle, dont il reprend la sémantique : acupuncture, massothérapie, gymnastique et diététique chinoises.

J’exerce une série de pressions et de relâchements, digitales et palmaires, sur l’ensemble du corps et des méridiens d’acupuncture. C’est aux extrémités que les méridiens changent de polarité et représentent l’équilibre du Yin et du Yang : c’est donc là que le praticien intervient au mieux sur la circulation de l’énergie. Le corps compte par ailleurs des zones réflexes sur le dos, le ventre, les membres, les mains et les pieds.

Comment se déroule la séance

Le shiatsu se pratique habillé, allongé, sur l’ensemble du corps ou de façon ciblée. Il peut aussi se pratiquer assis selon l’objectif recherché. Je travaille sur un futon — pour rester dans l’esprit ancestral de la technique — sur une table de massage, ou sur une chaise ergonomique lorsqu’il s’agit du dos et des mobilisations de l’épaule.

Les bienfaits

• Soulagement des tensions, de la fatigue et du stress
• Détente des articulations, des muscles et des tissus mous
• Augmentation de l’énergie
• Diminution du stress et de l’insomnie
• Amélioration du fonctionnement des organes
• Amélioration de la confiance et de l’estime de soi
• Meilleure disposition à bouger et à communiquer
• Équilibre du corps et de l’esprit, par la détente et le bien-être organique et psychologique

Reconnaissance de la pratique

Le shiatsu a été reconnu comme thérapie en 1955 par le ministère de la Santé japonais.

La résolution du Parlement européen du 29 mai 1997, relative au statut des médecines non conventionnelles, concerne huit disciplines : l’homéopathie, la médecine chinoise (acupuncture incluse), la naturopathie, la médecine anthroposophique, la phytothérapie, le shiatsu, la chiropratique et l’ostéopathie.

La législation française reconnaît depuis 2002 les chiropraticiens et les ostéopathes non-médecins. À ce jour, la Fédération européenne de shiatsu œuvre pour que le shiatsu le soit également. Pour être reconnu au titre de l’une de ces disciplines, il faut avoir obtenu un diplôme de praticien ou de thérapeute délivré par une fédération ou une école agréée.

Je suis diplômé du centre de formation Agora — anciennement École européenne du bien-être de Paris — depuis 2016.