Relaxation coréenne

La relaxation coréenne puise ses sources dans différentes pratiques orientales de relaxation. L’énergie y est au centre de la préoccupation : une bonne circulation de l’énergie implique une bonne santé, une harmonie avec soi-même et avec les autres.

C’est la pratique idéale pour celles et ceux qui doutent de l’existence du bien-être.

Comment se déroule la séance

Je pratique la relaxation coréenne sur une table de massage réglée en position basse, ce qui facilite et optimise les mouvements exécutés. La technique repose sur des mouvements vibratoires et des étirements : il s’agit de masser progressivement de la tête aux pieds, en alternant roulements, oscillations et secousses. Le but est de faire vibrer le corps.

Bien que la technique secoue littéralement la personne massée, ses effets sont immédiats : vous êtes envahi par une agréable sensation de douceur.

La méthode se pratique habillé — un point qui rassure souvent les personnes mal à l’aise avec le contact direct.

Les bienfaits

La vie est faite de hauts et de bas, et l’on a souvent du mal à accepter les nouvelles situations auxquelles il faut faire face. La relaxation coréenne est justement un travail sur l’adaptation au changement. Elle s’adresse à un large public :

• aux personnes qui ont des difficultés à s’ouvrir ;
• aux personnes hyperactives ;
• à celles qui préparent une nouvelle situation.

Elle procure un moment de détente profond et une décontraction de tout le système musculaire. Elle apaise, favorise l’abandon dans un cadre où l’on se sent en sécurité, loin des désagréments quotidiens, et permet de se retrouver et de mieux se connaître. Cette technique agit en profondeur, au niveau même de la structure de l’individu.

Contre-indications

• Prothèses de hanche, d’épaule ou de genou
• Grossesse
• Inflammation des articulations
• Troubles infectieux
• Troubles articulaires

Nous en parlons lors de l’échange téléphonique qui précède le rendez-vous.